On K'ause - blog
Le phosphore, ce minéral essentiel, par Sophie Lohner
Moins célèbre que le magnésium ou le potassium, le phosphore est pourtant le second minéral le plus présent dans l’organisme, après le calcium, en tête. Aujourd’hui, zoom sur le phosphore et sur tous ses bienfaits !
Super-aliments : les fruits à coque et leurs super-pouvoirs ! Par Sophie Lohner
Les super-aliments, vous en avez déjà forcément entendu parler. Baies, algues, graines, fruits et fruits à coque (évidemment !), autant de super-aliments qui, grâce à leurs teneurs exceptionnelles en éléments nutritifs, possèdent des super-pouvoirs pour la santé. Explications.
Les mendiants de Noël : connaissez-vous l’histoire de ces palets au chocolat garnis de fruits à coque ? par Sophie Lohner
Amandes, noix, noisettes, figues séchées et raisins secs, le tout déposé sur un palet de chocolat noir, blanc ou au lait… Bien sûr ! Il s’agit du mendiant, une délicieuse gourmandise, et un incontournable de la période de Noël. Partons à la découverte de son histoire !
Ménopause : ayez le réflexe fruits à coque ! par Sophie Lohner
La ménopause est un phénomène naturel inévitable dans la vie d'une femme. Si celle-ci provoque de nombreux chamboulements et symptômes (irritabilité, fatigue, troubles du sommeil...), de bonnes habitudes peuvent néanmoins suffire pour mieux vivre cette période de transition...
Système immunitaire : 3 moyens de booster vos défenses naturellement, par Sophie Lohner
Entre l’approche de l’hiver et la pandémie de Coronavirus, jamais notre système immunitaire n’a été autant au centre de nos préoccupations. Pour aider nos défenses naturelles à être au top, nul doute, on entretient un « terrain » favorable en adoptant un mode de vie sain...
Une poignée de fruits à coque par jour, par Sophie Lohner
L'importance de la mastication, par Arnaud Cocaul
Les 5 bienfaits des noix de cajou, par Sophie Lohner
