On K'ause - blog

16 juin Blog
0 K'ommenter dans

Les 5 bienfaits des noix de cajou, par Sophie Lohner

La noix de cajou est une petite perle nutritionnelle. Grignotée sur le pouce, mélangée à une salade colorée, ou encore mixée pour en faire des fromages et des crèmes vegans, découvrez les 5 bienfaits de l’anacarde, comme on l’appelle aussi !

Lire plus
78
29 mai Blog
0 K'ommenter dans

10 bonnes raisons de manger des fruits secs, par Sophie Lohner

Quel est le point commun de tous ces fruits dits secs ? La réponse est simple : ils n’ont que des bonnes raisons d’être au menu ! Et ça tombe bien, on vous en donne 10.

Lire plus
109
30 avril Blog
0 K'ommenter dans

Pourquoi faut-il éviter les sucres ajoutés ? par Sophie Lohner

En un siècle, la consommation de sucre en France n’a cessé d’augmenter. Nous sommes passés de 5 kilos à 30 kilos par an et par personne ! Et malheureusement, nous ne sommes pas toujours conscients de la quantité de sucre que nous avalons... Où se cachent les sucres ajoutés? Et pourquoi faut-il les éviter ?

Lire plus
252
10 avril Blog
0 K'ommenter dans

Pour la beauté de la peau et des cheveux, misez sur les fruits à coques ! par Sophie Lohner

Ne dit-on pas que le corps est le reflet de l’alimentation ? Puisque quand tout va bien à l’intérieur, ça se voit à l’extérieur, petit zoom sur les bienfaits des fruits à coques pour la beauté de votre peau et de vos cheveux !

Lire plus
198
20 mars Blog
0 K'ommenter dans

Les bienfaits des fibres, par Sophie Lohner

Les fibres sont bonnes pour la santé et nous devrions en manger davantage ! Mais au fait : savez-vous où aller les chercher, et pourquoi elles sont si essentielles dans l’alimentation ? Nous répondons à toutes vos questions !

Lire plus
296