On K'ause - blog
Fatigue, stress, irritabilité : foncez sur les amandes ! par Sophie Lohner
Les fruits à coque sont définitivement les amis de votre organisme, et les amandes plus particulièrement lorsque le corps est soumis à un stress accru. Pourquoi ? Retrouvez toutes les informations dans cet article.
Bientôt la rentrée : on revoit les bases du petit-déjeuner ! par Sophie Lohner
Quel que soit l’âge, le petit-déjeuner est indispensable pour amorcer la journée avec un maximum d’énergie. Et il y a de fortes chances pour qu’il influence l’équilibre alimentaire de toute la journée... Alors plein feux sur le petit-déjeuner idéal de la rentrée, et pour toute l’année !
Régime sans gluten : oui aux fruits à coque !, par Sophie Lohner
Dans le pain, les pâtes, les plats préparés, les pâtisseries mais également dans la charcuterie et même la sauce soja, le gluten semble être partout. Et pour les personnes souffrant d’une intolérance, s’alimenter peut devenir un vrai casse-tête... Une solution : miser sur les fruits à coque !
Fruits à coque et Yoga : la belle alchimie !, par Sophie Lohner
Yoga et fruits à coque, l’accord parfait ? Absolument, et on vous explique pourquoi…
Diabète : et si vous mangiez des fruits à coque ?, par Sophie Lohner
On ne le sait pas toujours, les fruits à coque permettent de contrôler efficacement la glycémie, autrement dit le taux de sucre sanguin. Alors que le diabète de type 2 ne cesse de progresser dans les pays développés et de créer de réels ravages au point que l’on parle d’épidémie, plus que jamais les fruits secs et oléagineux méritent qu’on s’intéresse à eux et qu’on les ajoute quotidiennement aux menus.
Les 5 bienfaits des noix de cajou, par Sophie Lohner
Le manganèse, à quoi ça sert ? Par Sophie Lohner
