On K'ause - blog
Pourquoi faut-il éviter les sucres ajoutés ? par Sophie Lohner
En un siècle, la consommation de sucre en France n’a cessé d’augmenter. Nous sommes passés de 5 kilos à 30 kilos par an et par personne ! Et malheureusement, nous ne sommes pas toujours conscients de la quantité de sucre que nous avalons... Où se cachent les sucres ajoutés? Et pourquoi faut-il les éviter ?
Pour la beauté de la peau et des cheveux, misez sur les fruits à coques ! par Sophie Lohner
Ne dit-on pas que le corps est le reflet de l’alimentation ? Puisque quand tout va bien à l’intérieur, ça se voit à l’extérieur, petit zoom sur les bienfaits des fruits à coques pour la beauté de votre peau et de vos cheveux !
Les bienfaits des fibres, par Sophie Lohner
Les fibres sont bonnes pour la santé et nous devrions en manger davantage ! Mais au fait : savez-vous où aller les chercher, et pourquoi elles sont si essentielles dans l’alimentation ? Nous répondons à toutes vos questions !
Comment mieux dormir grâce à l’alimentation ? par Sophie Lohner
Ce que nous mangeons a une influence directe sur notre sommeil... Zoom sur les aliments qui peuvent nous faire mieux dormir !
Emballages et écologie, pouvoir démêler le vrai du faux
L'écologie et la protection de notre planète n'ont jamais été autant au cœur du débat. A notre échelle de citoyen, nous pouvons faire plein de petits gestes au quotidien, comme trier et choisir les emballages les plus éco-responsables. Mais encore faut-il s'y retrouver dans toutes ces nouvelles offres de packaging ! Dans cet article, on essaye de vous donner des clés pour faire vos choix de manière éclairée.
Une poignée de fruits à coque par jour, par Sophie Lohner
L'importance de la mastication, par Arnaud Cocaul
Les 5 bienfaits des noix de cajou, par Sophie Lohner
