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Ça y est nous y voilà : Janvier pointe le bout de son nez, et les fêtes de fin d’année avec leur lot d’excès alimentaires sont […]
Lire la suite… from Pourquoi les en-cas sains enKamania ne font pas grossir ?, par Sophie Lohner
Le calcium est très certainement le minéral le plus populaire. Et à juste titre, puisqu’il est celui le plus présent dans l’organisme humain. En effet, […]
Lire la suite… from Les bienfaits du calcium, par Sophie Lohner
Ah ! On les aime les apéros entre amis ou en famille ! Moments de convivialité par excellence, ils ont pourtant une bien mauvaise réputation. De fait, […]
Le système immunitaire, c’est ce qui défend l’organisme des agressions extérieures, notamment et pour ne citer qu’elles, la grippe et le rhume, deux des affections […]
Lire la suite… from Comment booster ses défenses immunitaires ?, par Sophie Lohner
On ne le dira jamais assez : le corps a besoin d’une nourriture variée et donc d’apports nutritionnels diversifiés pour fonctionner de façon optimale. Vitamines, minéraux, […]
Lire la suite… from Les bienfaits du zinc, par Sophie Lohner
L’alimentation et la pratique d’un sport sont deux choses profondément et intrinsèquement liées. Et que vous soyez adepte de yoga, accroc à la muscu, humble […]
Lire la suite… from Quoi manger avant le sport?, par Sophie Lohner
Laissez moi vous raconter une histoire, et en plus elle est vraie : celle d’Horace Fletcher, dit le Grand Masticateur, qui sévit aux Etats Unis […]
Lire la suite… from L’importance de la mastication, par Arnaud Cocaul
Pendant longtemps (sûrement trop), les fruits à coque ont été considérés comme les ennemis de la ligne, de vrais dangers pour la silhouette. Soi-disant trop […]
Lire la suite… from Une poignée de fruits à coque par jour, par Sophie Lohner